ダイエットとリバウンドの繰り返しが…4ヶ月で11.5kg減

20代半ばを過ぎた頃から徐々に太り始め、ダイエットとリバウンドを繰り返していましたが、徐々にリバウンドする量がダイエットした分より増えてしまい気付けば人生最大の体重になってしまったのです。

持っていた服は全て着られなくなってしまい、大きいサイズの服を取り扱っている店舗でないと服を買うことができなくなってしまいました。

大きいサイズの服は、デザインが好みでなかったり、好みのデザインでも実際に着てみると太っているせいで似合わず、太る前は服を見たり購入することが大好きだったのに、太ってからは服を見たり購入することが苦痛とすら感じる様になっていました。

ダイエットの基本はバランスの良い食生活と適度な運動ということは知られていますが、ダイエットとリバウンドを繰り返しているとなかなかダイエット効果を得ることができなくなり、最後は1日900kcalまでという極端な食事制限と毎日1~2時間のラン&ウォークに30分のなわとび、毎日30分以上の半身浴を行いました。

こういったプログラムを続けていても体重は思うように減らず、また、こんな過酷なダイエットが続くはずもなく1ヶ月も経たないうちに挫折してしまいました。

過酷ともいえるダイエットをしてもなかなか思うような効果は出ず、挫折してしまった時に知人からベルタ酵素を勧められました。

朝食をベルタ酵素に置き換えるだけで、ダイエット効果はもちろん体の中から健康になれると聞き、もう一度ダイエットしてみようという気になったのです。

ベルタ酵素を使ったダイエット方法は何パターンかありますが、私はファスティングを数日間続けるのは難しいと判断し、朝食だけをベルタ酵素に置き換える半日断食にチェレンジすることにしました。

昼食と夕食は、腹八分目を心掛け間食はなるべくせず、どうしてもお腹が空いた時はベルタ酵素を飲むというやり方で続けてみたところ、1週間程で1.2kg減りました。

とはいえ、これがベルタ酵素のおかげなのか偶然なのか判断できなかったのでそのまま続けると1ヶ月程で3.4kg減、4ヶ月後には11.5kgの減量に成功しました。

ダイエットを始める前は、朝食をベルタ酵素だけで済ませると昼食までにお腹が空いてしまうのではないかと不安があったのですが、不思議とお昼近くまで空腹になることはありませんでした。

また、ベルタ酵素の原液はとても甘いので、私はミネラルウォーターで割って飲んでいたのですが、ジュースを飲んでいるような感覚でとても美味しく満足感を得ることができました。

ただ、これはベルタ酵素に限った話ではないと思うのですが、酵素独特の香りがある為、初めて飲む時は少し飲みにくいと感じたのも正直なところです。

しかし、飲みにくいと感じたのは最初の2~3回程で酵素独特の香りにはすぐに慣れ、その後は毎日美味しく飲み続けることができました。ベルタ酵素で半日断食を行い無事にダイエットに成功した私。

いつからか苦痛とすら感じていた服の買い物が、太る前のように楽しくなりました。

また、ベルタ酵素でダイエットを行った直後、家族や友人はまたすぐにリバウンドするだろうと思っていたようですが、その後一切リバウンドせず体型をキープしている私を見て「本当に痩せたね」「綺麗になったね」という嬉しい言葉を掛けてくれるようになりました。

こんな風に嬉しい言葉を掛けてもらうと、気持ちも前向きになるようで最近は「以前より明るくなった」とよく言われます。

ダイエット目的で購入したベルタ酵素ですが、ダイエット効果はもちろん、毎日楽しい日々を送れるようになったのもベルタ酵素のおかげだと思っています。

H.Rさん(30代/155cm/主婦/埼玉県)